Vom Basislager zum Gipfel - So planen Sie eine Wanderung

Wir alle freuen uns auf eine Wandertour – vom Packen bis zur Planung können wir es oft kaum erwarten, loszugehen. Aber gut vorbereitet zu sein, ist hilfreich. Deshalb haben wir eine Liste mit unseren Top-Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, sich auf die Wanderung vorzubereiten.

• Planen Sie Ihre Route: Das mag selbstverständlich erscheinen, aber oft planen die Leute eine Reise und keine Route. Es ist kein Spaß, an Ihrem angegebenen Ausgangspunkt anzukommen und dann festzustellen, dass Ihre Route blockiert, gesperrt oder in manchen Fällen verschwunden ist. Planen Sie Ihren Wanderweg gründlich. Informieren Sie sich über Länge, Schwierigkeitsgrad, Höhenunterschied und Wetterbedingungen. Das Wetter in den Bergen ändert sich schnell – prüfen Sie es also regelmäßig. Verwenden Sie Karten oder Apps wie AllTrails, Windy und Papierkarten, um sich mit der Route und den Bedingungen vertraut zu machen.

• Packen Sie richtig: Überprüfen Sie immer, ob Sie Ihre gesamte Ausrüstung haben. Wir legen unsere gesamte Ausrüstung gerne vor dem Packen auf den Boden – zusammen mit einer Checkliste in unserer Notes-App finden wir, dass das Packen gemäß dieser Liste und das Abhaken der Punkte während des Packens die beste Vorgehensweise ist. Es kann auch hilfreich sein, die Reise im Kopf durchzugehen und sich zu überlegen, was Sie an welchen Punkten der Reise brauchen werden. Versuchen Sie sicherzustellen, dass Ihre Ausrüstung nicht zu schwer für Ihren Rucksack ist – wenn Sie alles mitnehmen müssen, bedenken Sie, dass Skreppa-Ausrüstung zu den leichtesten Ausrüstungsgegenständen auf dem Markt gehört!

• Wasser: Nehmen Sie für eine Tageswanderung mindestens 2 Liter pro Person mit, bei Hitze oder in großer Höhe auch mehr. Die Leute diskutieren oft über Wassersäcke oder Flaschen – wir verwenden normalerweise einfach das, was uns jeweils besser gefällt. Ein Schwerkraftfilter ist eine praktische Ergänzung für jeden Rucksack – sie sind oft klein und leicht und können in verzweifelten Situationen von Nutzen sein.

• Essen: Energiereiche Snacks wie Nüsse, Trockenfrüchte und Energieriegel. Packen Sie etwas mehr ein, als Sie zu brauchen glauben.

• Erste-Hilfe-Kasten: Enthält Dinge wie Bandagen, Antiseptika, Schmerzmittel und persönliche Medikamente.

• Tragen Sie geeignete Kleidung: Ziehen Sie sich in Schichten an. Beginnen Sie mit feuchtigkeitsableitenden Basisschichten, fügen Sie Isolierschichten für mehr Wärme hinzu und tragen Sie immer eine wasser- und winddichte Außenschicht. Tragen Sie hochwertige Wanderstiefel oder Schuhe mit Knöchelstütze.
• Navigationstools: Auch wenn Sie eine digitale App verwenden, sollten Sie als Backup eine physische Karte und einen Kompass mitführen. Machen Sie sich mit deren Verwendung vertraut.

• Körperliche Vorbereitung: Wenn die Wanderung anspruchsvoll ist, sollten Sie vorher ein wenig Konditionstraining machen. Regelmäßige Spaziergänge, Treppensteigen oder spezielle Wanderübungen können helfen

• Informieren Sie jemanden: Informieren Sie immer jemanden, der nicht mit Ihnen geht, über Ihre Wanderpläne. Sagen Sie ihm, wohin Sie gehen, wann Sie voraussichtlich zurück sein werden und wen er anrufen soll, wenn Sie nicht rechtzeitig zurück sind.

• Sicherheitsausrüstung: Je nach Wanderung sollten Sie eine Pfeife, eine Taschenlampe oder Stirnlampe mit Ersatzbatterien, ein Multifunktionswerkzeug und einen Notunterschlupf wie einen leichten Biwaksack oder eine Rettungsdecke mitnehmen.

• Hinterlassen Sie keine Spuren: Verstehen und befolgen Sie die Grundsätze von „Hinterlasse keine Spuren“. Nehmen Sie Ihren gesamten Müll mit, respektieren Sie die Tierwelt und bleiben Sie auf den Wegen, um Ihre Umweltbelastung zu minimieren.

• Vorbereitung auf Notfälle: Lernen Sie die Grundlagen der Ersten Hilfe, wissen Sie, wie Sie auf typische Notfälle beim Wandern reagieren, und nehmen Sie ein kleines Überlebensset mit. Wenn Sie häufig wandern, sollten Sie einen Erste-Hilfe-Kurs in der Wildnis besuchen.

Denken Sie daran, der Schlüssel zu einer erfolgreichen Wanderung ist die Vorbereitung. Genießen Sie Ihr Abenteuer, während Sie sicher bleiben und auf alle Eventualitäten vorbereitet sind.